介護 予防 体操

Ｊリーグ 介護予防アシスト 阿波おどりなど地域特性生かし
高齢者の介護予防が重要として、厚生労働省からの要請を受け、参入を決めた。すでにＪ１、Ｊ２の３１クラブ中２９クラブが参加を決定。他のスポーツに先がけての試みで、徳島（徳島）では阿波踊り体操教室がスタート、草津（群馬）では湯治方法の指導を ...

⑱介護予防ヒトトキ解説
日常生活のヒトトキに、自らのからだに伸縮捻圧などの刺激を軽く与えて、自らの運動器の鮮度を高めようとすることが、介護予防に役立つ運動文化で、それを介護予防体操と名づけているのです。今回は運動器の鮮度向上の仕組みについてヒトトキの解説をさせ ...

10日前に軽いぎっくり腰になりました。病院へ行きサポーターを数日つけた生活をし...
１０日前に軽いぎっくり腰になりました。病院へ行きサポーターを数日つけた生活をしていましたが、５日くらいでよくなりました。しかしそれ以来腰に違和感があります。軽い筋肉痛のような感じで少々だるいのですが、これはずっと続くのでしょうか。それともまだ治りきっていないということなのでしょうか。ちなみにぎっくり腰ははじめてです。介護の仕事につきたいと考えているので今後このようなことにならないためにどんな事に気をつけたりすればよいでしょうか。